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食後の眠気&甘いもの欲を防ぐ!今日からできる血糖コントロール2025年09月30日食事でカラダを調えるママ~ママが「楽」に「楽しく」、自分の「好き」を大切に~まらない… 実はこれ、“血糖値の乱れ"の･･･ときに イライラ強い眠気甘いもの欲 という症･･･て 今日からできる!食後高血糖対策7選① ベジ･･･- 「1日2食」がベストだった!無理せず続けられた5年間2025年09月30日40歳FIRE達成物語:22歳からの道のり以下の3つの変化です。 眠気がなくなった昼食をとらないことで、食後の眠気に悩まされることがなくなりました。これまでは昼食後に血糖値が乱高下していたのかも･･･
- どうして食後に眠くなるの?薬膳で見る体のサイン2025年09月29日体と心を整えて、もっと豊かに生きる 薬膳×心理学で見つける“わたしだけの処方箋"「食後になると眠くて仕方な･･･せんか?西洋医学では血糖値の急上昇が原因とされ･･･へ回る分が減ることで眠気が起こるのです。特に疲れやすい方は、「気」が･･･
- 「もしかして血糖値が不調の原因かも?」~リブレをつけて気がついたこと~2025年09月29日50代からのトータル腸活で内側から－8歳若返る‼美腸&美肌プログラムしたいと思います。 「血糖値」って聞くと、糖尿病･･･てもスッキリしない・食後に眠気が襲ってくる・体重が落ちにくい… そんな不調の影に、**血糖値の･･･
- 【完全ガイド】高山烏龍茶の驚くべき7つの効果効能|普通の烏龍茶との違いから美味しい淹れ方まで2025年09月29日suzukisawarahamatiのブログ1. 高山烏龍茶とは?普通の烏龍茶との違いを解説 「高山烏龍茶」という名前は聞いたことがあっても、普段飲んでいる烏龍茶と何が違うのか、具体的にご存じない･･･
- 朝食を食べると「眠くなる」から食べない→実は《朝食後に眠くなる人》には特徴があった【糖尿病専門医2025年09月29日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~」から食べない→実は《朝食後に眠くなる人》には特･･･…!」→これが《実は眠気が起こりやすい》朝食･･･ていただきました。「血糖値スパイクを起こしやすい･･･
- 【必見!】血糖コントロールの基本は〈食事・運動・睡眠・服薬〉 +α??? 2025/09/302025年09月29日48歳からの酸素美容~10年先も変わらないわたし~ための5ステップ】 ・食後10分の“軽い&qu･･･) →日中の強い眠気/起床時頭痛/口渇が･･･入れてください 血糖値のコントロールが必要な･･･
- 昼にパスタを食べて、血糖値スパイクで午後が無駄になった件…2025年09月29日「永遠のテーマ」を一緒に解決しませんか?ったのに、そのあと強烈な眠気が襲ってきました。 ･･･るのかーーーそれは、血糖値の乱高下が原因なので･･･昇がゆるやかになる●食後は軽く歩く→5~10分･･･
- 【リズム体操】YouTube更新しました!2025年09月29日美しく健康的に!います。 今日は【即効】血糖値スパイクをリズム体操で撃退!というテーマでお届けします。 食後の眠気やだるさ、その原因のひとつが“血糖値スパイク"･･･
- ないと落ち着かないもの2025年09月29日葉石かおりオフィシャルブログ 最高にカッコイイ60代を迎えるための「アラカン道」Powered by Amebaに感じています✨️便通と血糖値スパイク対策一番実感･･･スパイク対策 です。食後に血糖値が急上昇する･･･てくれるので、食後の眠気やだるさが減ったように･･･
